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怎么样减肥最有效最健康的-健康减肥

随着社会的发展和人民生活水平的不断提高，肥胖人数不断增加。许多人通过吃各种减肥药或饮用减肥茶来促进肠道消化，以帮助减肥。这种方法可以正常使用，但个人觉得运动是最健康的减肥方法。运动减肥是有效减肥和减肥的最有效方法之一。科

矫正牙齿后我们日常生活应该注意什么呢

我们矫正牙齿后我们日常生活应该注意什么呢，因为牙齿的畸形根于我们在发芽和换牙期间没有很好的保护牙齿，才形成牙齿的畸形，所以我们需要矫正牙齿，那么矫正我们该如何注意和保护。牙齿矫正期间，除遵守医生的指示，还要小心护理牙齿上

专家解析腹部抽脂手术的4大功效

人体态的衰老表现往往是从腰腹部开始的，腰腹部的形态最能体现人年龄，腹部吸脂术有效的保证了腹部的曲线美。吸脂减肥也是近些年流行起来的一种颇为简便快捷的减肥方法，省去了节食、运动的时间和过程。下面听听专家如果解读腹部吸脂手术

牛奶具有护肤功效过期的牛奶能不能洗脸？

平时大家在逛超市的时候总能看见一些正在打折促销的酸牛奶，含有益生菌的酸牛奶保质期很短，甚至不到一个月。像纯牛奶之类的牛奶保质期也很短，放在家里长时间不喝就过期了。不少女性朋友知道牛奶洗脸能美白肌肤，那么过期的牛奶能用来洗

高温天就要清新孙俪衬衫裙搭配

最近各地的高温天持续，面对炎热，我们的穿衣搭配也要有一定的对应措施。本期爱美网为你推荐衬衫裙搭配，既富有清新的文艺气质，同时以白色为主的款式彰显清凉感，减弱你的炎热感。示范明星：孙俪品牌：valentino（华伦天奴）

胡杏儿包子脸全靠这6款发型

胡杏儿绝对算是个敢豁出去的女演员，为角色激增40镑、扮演弱智女＆hellip；＆hellip；这些都丝毫难不倒她，变个发型，化个烟熏妆，让自己的造型更加靓丽，这些更是小菜一碟。不过说实话，杏儿真不算传统美女，略宽的脸颊如

皱纹太明显怎么办？哪些食物可以去除皱纹?

爱美女性总是希望自己保持年轻容貌，但是皱纹不可避免会出现，尤其是一些年轻女性也会出现皱纹，要及时的保养去除皱纹，不是食物可以帮助去皱，那么哪些食物可以去除皱纹？下面来为大家介绍帮助去皱的食物，一起来看看哦吧。去除皱纹食物

竞走和跑步哪个更减肥一点

越来越多的人开始关注自己的健康。在广场上练习过广场舞的人甚至都会挥舞几波，一波是为了丰富生活，另一波是锻炼，还有户外运动。许多人选择竞走或慢跑，因为这两项活动可以使全身运动，还可以帮助人们更有效地减肥，那么竞走和跑步哪个

每天椭圆机一小时没瘦（椭圆机练多久可以减肥）

如果你想通过椭圆机运动想要达到减肥效果，我们就需要保证每次的锻炼能达到30-60分钟左右，这样才能有更好的消耗热量和燃脂效果。椭圆机在平稳状态下锻炼30分钟，可以消耗的热量是292卡路里。所以想要通过练椭圆机减肥，每周锻

2011日本风行最具修饰脸型的潮流发型

层次感直发型＆mdash；＆mdash；这款发型头发由顶部一直垂下直到发尾处层次分明的往内小卷，整个脸型像被花苞包围着，非常适合乖巧邻家女孩，不过要注意发色的选着，一般不要选着鲜艳出挑的发色。活泼可爱卷发＆mdash；＆

痘印是怎么形成的众多原因不能忽视

痘痘是一种常见的皮肤问题，而有些朋友虽然痘痘消失了，但是却会留下明显的痘印，这也会影响大家的＆ldquo；颜值＆rdquo；，不利于皮肤健康。痘印是怎么形成的呢？皮肤健康专家指出，想要解决痘印的问题，大家首先就要了解导致

甜度满分的一组春季美甲图片

春天甜美女孩出没啦，让自己更加甜美除了穿衣搭配上多用心外，去做一个甜甜的美甲更能加分，小编这就送上一组甜度满分的春季美甲图片。如果你是一个甜美小姐姐不妨来看看。甜度满分的一组春季美甲图片甜度满分的一组春季美甲图片甜度满分

自制发膜能充分保养头发试试这些新搭配

说到头发的保养，相信很多女性是很感兴趣的，因为在日常，大家折腾头发的次数很多，导致的各种开叉和发质受损的问题，相信这是大家很头疼的问题，遇到发质受损，应该怎么办呢？如何做好头发的护理工作呢？今天和大家爱介绍的是自制发膜，

去眼袋手术失败如何修复

在现实生活中有很多人是因为熬夜出现的眼袋，也有因为其他的原因，有很多人就会采用手术的方式去除眼袋由于种种原因手术失败了怎么办，下面小编给大家介绍的手术失败了如何修复。在很多的去眼袋的手术方案中医生主要是为我们去除眼部多余

隐耳整形术,帮你找回漂亮双耳

style＝”text-indent: 21pt”＞隐耳除对容貌产生一定影响外，由于耳廓上部埋入皮下，无耳颅沟。所以，患者无法戴眼镜，淋浴时水亦流入耳道内给生活带来不便，应及早治疗。那么隐耳如何治疗呢？不用愁隐耳整形术，

白脸蛋黑脖颈 3步开启美脖意识

白天美美地在脸蛋上扑好粉，欣欣然出门；晚上精华、面霜一样不落，飘飘然入睡＆hellip；＆hellip；你以为一切就那么井然有序？白天，你的脸脖颜色分家不知道吓煞了多少路人；晚间，那些衰老分子全部转移阵地，＆ldquo；

哥伦比亚少女因丰臀手术而死亡

丰臀手术而死亡src＝”http://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg”width＝226height＝274＞前阿根廷小姐丰臀失败死

穷人不选贵的只要对的美白方法

专柜里的化妆品是琳琅满目，应有尽有，但是我们穷人口袋里没有钱，只能看着那些晶莹剔透的瓶瓶罐罐感慨!现在让我们来一场革命，只要对的不选贵的，找到适合我们穷人自己的美白方法。既经济又有效!下面几种材料比较便宜而且容易找到，各

选择适合自己的瘦脸术更重要

　　1、快速瘦脸的方法之一，就是瘦脸针瘦脸，其实瘦脸针就是一个不错的选择：常用较简易方法，是通过局部注射药物的方法，使咬肌的体积缩小，从而达到瘦脸的目的，微创无疼无痕，2周后即可悄悄变美，效果维持一年左右。术后当天即可工

挤出黑头办法真的有效吗去黑头的根本在于体内控油

美女们都知道鼻子的部位是最容易长出黑头的地方，鼻子的黑头一颗颗非常的油腻难以去除，很多人喜欢用手挤黑头，那么基础黑头的方法真的有效吗？挤黑头其实特别不好，挤黑头容易让手上的细菌进入皮肤，如果处理不好还容易使皮肤发炎红肿，

岁月无痕张柏芝的保养心法

1、保湿锁水张柏芝认为带孩子根本不是一件容易的事情，每天99%的精力都放在孩子身上了，根本没有时间保养自己的肌肤，更别说到美容院做护理了，所以这个时候最基础的工作是最有效的，那就是保湿。她说娇柔的肌肤离不开水分的补充，只

怎样用口红这些技巧一定要学会

现在很多的女孩子都会喜欢化妆，而且就算出门不化妆的话，也一定要先涂口红，因为在小编看来，一个女孩子涂了口红之后脸色会变得红润很多，而且整体看起来也会更加的有精神，所以对于女孩子来说口红是非常重要的。那么下面就一起来看一下

集结7色瓶助你提升美肌力

肌肤问题层出不穷，想要拥有上品肤质，小X瓶成为一众女性的上上之选。本篇小编将集结市面上的神奇小瓶子，助你迅速提升美肌力。今天我们担心黑眼圈，明天又担心表情纹，过了几天痘痘又冒出来了，要数数脸上的皮肤问题，怎么数都数不过来

视黄醇对皮肤的作用

视黄醇对皮肤的作用？视黄醇有促进骨骼生长，牙齿生长，抑制肿瘤生长，增强免疫力，防止脱发，抗衰老，去皱纹，淡化色斑、祛痘等功效。视黄醇其实就是维生素A，除了有药用功效，还有美容护肤功效。今天，神奇养生网（www.lyxun

跑步跑多久才开始燃烧脂肪呢

每个人都知道，最安全，最可靠的减肥方法是通过运动减肥。更常见的运动正在运行。但是，有些人经常跑步并且身体还没变瘦，这让很多人对我很困惑，是不是运行不正确的方法，还是跑步的时间过短呢？那么跑步跑多久才开始燃烧脂肪呢？第1，

光子嫩肤到底怎么样美女们看过来

爱美的女性朋友一定都听说过光子嫩肤，这是一个高科技的美容方法，是通过一种特别的光束照射到皮肤表层来美容护肤，具有很好的祛斑、收缩毛孔的美肤效果，对于脸上有这些肌肤问题的人们来说，就是一大救星，不过关于光子嫩肤到底有多好，

巧配黑衣的饰品

简单优雅的黑色，今年秋冬卷土重来，当你下定决心要穿着本季最流行的黑衣造型，但在照着镜子打量自己时，却觉得怎麽看都好像很沉重、严肃、古板、老气，我们的建议是：擅用配件，尤其近几年配件已由配角的地位渐渐跃升为主角。所以接下来

女性在日常吃哪些食物对头发好这些食物不要错过

头发是颜值的重要组成部分，女性在日常要及时护理头发和保护头发，除了日常介绍的各种护发产品，一些食物也是很有的丰富的营养物质，可以很好的滋养头发吗，具有很好的护发效果，那么女性在日常吃哪些食物对头发好呢？下面小编来为大家介

如何预防眼角鱼尾纹

眼部的皮下脂肪比较少，容易出现皱纹，尤其是鱼尾纹和眼角细纹，很容易显老的，但是告诉大家眼角鱼尾纹是可以预防的，那么如何预防眼角鱼尾纹呢？下面小编来为大家介绍预防眼角鱼尾纹的办法，一起来看看吧。第一，在平常的工作和生活当中

纹眉和绣眉哪种方法更适合自己

　说起眉毛，不能不说说纹眉和绣眉。这两者到底有什么区别呢？首先，从方法上，两者就是不同的。纹眉是把针垂直的刺在皮肤上，痛感较强，因为每次刺入的针数量有限，所以上色时间较长；绣眉是把针以45度角度刺入皮肤，痛感小，由于每次

2018街头最火9款美甲，女孩子都超爱

有了这些美甲，走到哪里都是亮晶晶的小红人美甲总是女孩子最喜欢做的一件事，所以指甲好不好看，很大程度上的决定了女孩子开不开心。什么颜色的美甲好看，更受欢迎呢？底色选择了几种深浅程度不同的红色和黑色混搭进行晕染，让双手看上去

想要美白不是梦怎么办试试食疗的功效

肌肤美白多数还是女性会关注的事情，其实一部分的男性也是非常的关注自己的肌肤美白效果。之前小编无意中发现口红一哥李佳琪的助理，对于出门的防晒，可能很多女性都没有关注做好这样的防晒。想要美白，除了使用各种各样的美白产品外，也

网络热销家用美容仪器童颜机蝉联榜首

公事、私事、天下事，事事关心，一不小心我们成了游走在事情开始与结尾的＆ldquo；事人＆rdquo；，面对宝贵的时间，能分配在美容上的时间已经是少之又少了，更别提每天能享受在美容院的时间。值得庆幸的是，家用美容仪器正茁壮

清爽丸子头甩掉高跟也显高

炎热的盛夏迟迟不肯离开，束起秀发自然凉爽多了，丸子头是经久不衰的流行发型，给人可爱小清新的感觉，今天就跟大家分享一款高调的丸子头，顶起它让你可以迅速就显高很多，而且几分钟就可以轻松搞定啦。一款清新俏丽的丸子头，会给你的形

塑造润滑柔嫩肌荐人气保湿化妆水

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粉底流行新趋势

而今，粉底最新趋势不单是给消费者一张完美无瑕的脸庞，它已向功能、颜色、种类多元化方向发展，除了单项产品有多种功能外，消费者同时还可有多种妆扮效果的选择。　　粉底具保养功能　　过去，粉底一直被划分为彩妆品，它的功能只局限于

患了化妆品皮炎怎么办

目前，各种类型的化妆品日益增多，其使用范围也日趋广泛。它虽然可起护肤、增白、抗皱、祛斑等作用，但也可产生一些不良反应。　　　　化妆品皮炎属于接触性皮炎中的一种。其发生原因可因使用各类化妆品对皮肤直接刺激所致，也可因皮肤对

冬季保湿要做好保湿妙招滋润一冬天

　　冬季天气干燥，皮肤容易脱水，出现起皮、脱屑等现象。所以说在干燥的冬季要做好肌肤的补水保湿工作。那么，什么样子的绝招能帮助肌肤补水保湿？一起来看看吧。　　一、唇部保湿——润唇膏　　在用唇膏护唇时，每天使用最好不要超过3

皮肤怎样变嫩食谱助你皮肤变嫩养颜食谱

　　女性皮肤粗糙的话，不仅看起来很显老，而且也会加快肌肤的衰老，因此要多注重保养。那么除了日常的保养外，也可以通过饮食来进行调理。那么皮肤怎么变嫩呢？推荐四款美容食谱，想要白嫩皮肤的女性朋友们，不妨都来看看吧。　　皮肤怎

24小时防晒备忘录

防晒第1站喝一杯番茄汁凌晨6：30这时起床最适宜。你已经足足睡了8小时以上，这就相当于皮肤没有主动吸收水分已经有8小时了，所以此时的皮肤一定会有干燥的感觉，而且一定要进入防晒充电第一站。最简单有效的补救方法是喝一杯番茄饮

完美无瑕美颜法护肤DIY

　　蛋白面膜　　蛋白具有收敛、紧实及肌肤消炎镇静的功效，而奶粉中的脂质及蛋白质可有效的滋润保湿肌肤，因此蛋白面膜能够很好的滋润肌肤，使肌肤光滑柔细。　　注意：偏油性的肌肤可以使用脱脂奶粉并舍弃蜂蜜，干性肌肤则适用全脂奶粉

吃醋也可以护肤吗？

　　食醋美容护肤的作用1、消除倦容，让你看起来精神焕发　　在洗澡的温水中加入一到两汤匙的食醋，洗澡后不但可以去除皮肤老化的角质层，而且能够消除疲劳，让你的面部更显红润，整个人看起来精神焕发。　　食醋美容护肤的作用2、让你

染唇液掉色吗,染唇液容易掉色吗

涂抹口红等唇部上色物品，大家最担心的就是掉色的问题，毕竟补涂口红是一件挺麻烦的事，而且涂补的多了，唇部还会变得很干，因此我们都想选一支长久不掉色的口红，近年新出的染唇液号称是有超强的持妆能力，那么染唇液容易掉色吗？染唇液

日韩防晒霜排行榜10强,韩国防晒霜推荐,日本防晒霜推荐

喜欢追日韩剧的妹纸总是会对女主角的肌肤羡慕不已，于是不少人都很追日韩的护肤品，期盼自己也能拥有女主角般的美肌。而且日韩的产品更贴近亚洲姑娘的肌肤需求。但是护肤品牌众多，想要一一挑选试用显然是不现实的，防晒产品也一样，多的

5个祛斑小妙招淡化晒斑雀斑痘印护肤DIY

　　祛斑小妙招一：番茄美白　　做法：蕃茄半个、蜂蜜适量。可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。

赶快给头发喝点奶吧

　用酸奶来护肤美容颇具功效，但是拿酸奶来“护发”，你一定感觉很新鲜吧？酸奶可以让秀发变得更柔软更有光泽，不妨每个礼拜试1—2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟！　　酸奶润发　　用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳

健身3分钟搞定3

维持收紧腹部的状态，双手握住哑铃往上提高伸展且双腿离地。支撑5秒，慢慢还原完全俯卧。训练目标：展现美背补足你的背面风采

香港四儿童感染怪病三人死亡病因未找出但均不护肤DIY

据香港文汇报报道，香港本月3名女童在8天内离奇染病死亡，卫生防护中心27日预计，他们的化验报告将在一星期后完成。虽然至今仍未找出病源，但已排除小区爆发的可能性，并称即使未来所有测试结果呈阴性，也不一定代表有新种病毒或细菌

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今年44岁的李三容来自汉川农村，为供养家里两个儿子读书，4年前，她把农田留给了家里的老人耕种，自己则在同济医院当起了护工。去年10月，她开始接手照料康复科6床一位因车祸昏迷的患者，至今一年多只休息了20天。同在同济医院当

珍珠粉和什么一起做面膜效果好,自制珍珠粉面膜大全

珍珠粉用来做面膜的时候，所含的有效成分被人体吸收后参与人体代谢，能有效调理和保养全身肌肤，促进新生细胞合成，并能给肌肤补充营养，使皮肤变得光滑细腻有弹性，那么珍珠粉和什么一起做面膜效果好呢？珍珠粉黄瓜汁面膜美容功效：黄瓜

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