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3步排毒方法 想美白先排毒护肤技巧
2023-01-22

  你的皮肤“中毒”了吗?肤色暗沉发黄,黑眼圈加重,皮肤越来越粗糙,这些都是皮肤需要排毒的症状。早春三月要美白,不过,千万别忘记美白先排毒,快来测试下你的皮肤需要排毒呢?

  “中毒”测试,你到底“中毒”有多深

  1肤色不是很黑,但暗沉发黄。

  2天气转凉,脸部的肌肤更加出油。

  3坚持用眼霜,但黑眼圈和眼袋依然明显。

  4皮肤变得干燥,摸上去很粗糙。

  5皮肤抵抗力降低,容易出现过敏现象。

  如果以上现象中你有3个以上,说明“中毒”的症状在你身上突出,要赶快着手排毒了。

  第一步日常排毒护理

  美容排毒不仅是去美容院做身体SPA推油,还可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上,很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品,大多含有具有排毒功能的天然成分,比如石榴、人参、芦荟等,一方面通过防护外界毒素侵袭,另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式,来排查肌肤毒素。

  因此,对皮肤干燥和暗黄的女性来说,排毒美容产品,比单纯的保湿和美白更加治本。

  第二步食用排毒果蔬

  既然大部分排毒美容产品都富含天然排毒成分,那么直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜,也是美容排毒的关键。当然,在补充排毒食品时,要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。

  不过,蔡美琴特别提醒,石榴等水果含有高效排毒成分,但是直接涂抹在皮肤上,肌肤表面也很难吸收。

  第三步规律生活

  肌肤排毒不仅仅包括皮肤护理和饮食,还应该成为一种重要的生活方式,最好能通过适量运动、充足睡眠以及释放情绪来排毒,让肌肤获得平衡和活力。

  饮食推荐:推荐肌肤排毒净化天然食物

  石榴:富含两种最强有效的抗氧化物,多酚和花青素,是超级天然排毒水果

  燕麦片:大量可溶性纤维,可降低胆固醇

  苹果:含有大量果胶,在肠道分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢

  地瓜:胡罗素含量高,天然碱性食物,具有润肠消毒,保持人体酸碱平衡的功效。

(实习编辑:吕瑞琼)