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有洁癖总是希望一尘不染 这种心理疾病该怎么治疗
2022-08-17

有洁癖的人在生活中很难和别人打成一片,在和别人打交道的时候,他们总是因为自己的洁癖,导致一些人心理不舒服。因为洁癖属于一种心理疾病,所以自己在发现后,需要采取一些合理的方法进行治疗。那么,有洁癖该怎么治疗呢?常见的治疗方法包括以毒攻毒、认知疗法和厌恶疗法。

1、“以毒攻毒”的“满灌疗法”

如果患者的洁癖症比较严重的话,建议患者在平时练习呼吸法让自己放松。就是病人怕什么就让他干什么。这种方法每天尝试几次,在刚开始时把人推向焦虑的顶峰,但随着练习次 数的增加,焦虑会逐渐下降,强迫行为也会慢慢消退。

有洁癖症的患者在接受治疗的时候,内心会觉得十分的痛苦,一些患者有频繁洗手的行为,这时候家属一定要禁止,在一旁应积极给予 鼓励,这是治疗的关键。同时,这种疗法不提倡在家中由家属单独和病人进行,需要一旁有专业心理治疗师协助,他们会指导病人及家属该如何循序渐进地治疗。

2、认知疗法

认知疗法的关键在于教育纠正。

教育纠正从几个方面出发:

1)找出洁癖的原因,用科学知识消除误解。

2)让患者改变思维方式,有计划,先做主要事情。

3)对于孩子,应和家长配合。采取科学的教养方式,不要对孩子的清洁状况过分苛求。让孩子学会控制行为。对孩子好的行为给予及时的表扬和奖励。

3、厌恶疗法

厌恶疗法其实是经常提醒自己的一种方法,通过不断的提醒自己给自己心理暗示。经常采用橡皮圈方法。即让患者在手腕上戴一橡皮圈,一旦他即将出现强迫动作或行为时,便让他用橡皮圈弹自己的手腕数十乃至数百下,一直弹到强迫观念消失,有疼痛感为止,从而达到抑制强迫行为的目的。

因为洁癖是一种心理疾病,所以要及时去当地正规的医院,接受相关心理医生的治疗。为了避免自己的临床症状加重,建议选择有资质的医院,同时选择临床经验丰富的医生。洁癖症只要选择合理的治疗方法,目前这种心理疾病已经可以治愈,但是有些患者的疗程会比较长,需要有一个心理准备。