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血糖高是什么症状?出现这几个症状就要注意了!
2022-08-06

高血糖温列三高之一,可见其对健康的危害,尤其是对中老年人来说,血糖一旦出现偏高的现象,少不得要忌嘴控制饮食,给生活带来很多不便,更有甚者压根不知道自己血糖已经偏高,生活上没有注意,导致病情更加严重,那么身体出现哪些症状可以表明自己血糖已经偏高了呢?

NO.1口渴,糖尿病患者会因体内的激素调节和神经调节不稳,而出现血糖升高会,排尿次数增加,所以会经常感觉口渴,但患者可不能因为排尿次数增多而减少饮水,反而要多喝水才能排毒。

NO.2头晕,如果中老年人出现头晕目眩甚至恶心想吐的情况,一定要重视起来,很有可能是血糖升高,精神调节出现了问题,才会出现头晕加剧的情况,而且这一情况如果恶化会让人觉得持续疲劳,因为吃的食物没有分解或被细胞利用。由于机体没有得到所需要的能量,就会很累,长此以往,很容易导致患者喜怒无常,脾气暴躁,不想外出,只想睡觉。

NO.3脚部病变,高血糖会带来神经的病变,特别是脚步的位置,患者的下肢会因此而变得没有汗,会有干燥的感觉,而且下肢经常会有麻木甚至是感觉迟钝或者丧失的情况,甚至在脚底的前部会有一些溃疡出现,因为糖尿病患者是非常容易一出现真菌感染的。

预防糖尿病从这里下手

规律的运动,有研究表明,如果每天步行三十五分钟的路,那么患病的概率就可以降低百分之八十,高血糖的人发展糖尿病的概率也会降低百分之四十;关注合理饮食,日常生活要避免高油炸高糖分的饮食,这不仅对身体是没有好处,而且这类食物淀粉含量非常高,会加快血糖升高;糖尿病患者,平时可以选择绿茶或者是白开水都可以,另外也可以自己煮一些降血糖的饮品,比如拿婆婆丁叶和桑叶一起煮水,也可以缓解高血糖。

小编提醒:高血糖患者在饮食上还需注意,例如柿子、蜂蜜、红薯、西红柿、不可多吃,但是可以多吃些洋葱、苦瓜、西红柿、黄瓜等富含维生素的食物,最后祝大家身体健康哦!